Погрызем грецкий орех?

Крепкие, здоровые зубы – задача, которая стоит перед человеком с самого его раннего возраста. Учеными доказано, что слишком частая и активная чистка зубов может плохо сказаться на их здоровье, так как при этом наносится вред защитной оболочке зуба – эмали. Вот и получается, что необходимо делать что-то еще, чтобы сохранить зубы здоровыми как можно дольше, например, добавляя в свой рацион различные полезные для зубов и всей ротовой полости продукты. Таким полезным продуктов является, в частности, грецкий орех.

В этом виде орехов содержится большое количество фтора, фосфора и кальция. Именно поэтому их рекомендуют как хорошее профилактическое средство для поддержания зубов и всей костной системы в хорошем состоянии. Также их советуют есть для лечения рахита у детей и остеопороза у пожилых людей.

В состав грецких орехов входит юглон - вещество, которое имитирует свойства и даже запах йода. Бывает, что, не зная об этом, врачи рекомендуют больным с дефицитом йода в организме, и тем, у кого есть нарушения функции щитовидной железы, употреблять ореховые настойки. И это помогает, так как ядра грецких орехов содержит множество незаменимых аминокислот, включая тирозин.

Юглон – это такой «ингредиент» грецкого ореха, которого нет ни у одного другого растения. Юглон ликвидирует болезнетворные бактерии и микробы так же хорошо, как йод. Есть простой домашний рецепт очень полезного средства из грецких орехов, а именно отвар из околоплодных зелёных оболочек или листьев. Для приготовления такого отвара необходимо столовую ложку сухого сырья залить двумя стаканами кипящей воды и дать настояться в течение двух часов. Его принимают при сахарном диабете и как средство от паразитов по столовой ложке 2-3 раза в день до еды.