Зубная зарядка
Всем известно, что состояние зубов и ротовой полости в целом как ничто другое свидетельствует о состоянии здоровья и даже о предрасположенности к каким-либо заболеваниям внутренних органов каждого конкретного человека.
Но мало, кто знает, что и сами зубы могут быть объектом, так скажем, закаливания и даже тренировок. Так, придать или вернуть здоровье зубам помогут упражнения, которые отличаются очевидной простотой и веками доказанной эффективностью.
Зарядка для зубов призвана улучшить их кровоснабжение и не только. Благодаря связи между зубами и конкретными внутренними органами, упражнениями для зубов и челюсти можно себе помочь и в других проблемных зонах.
Вот эти упражнения, не требующие много времени и усилий:
- плотное сжимание челюстей на протяжении 20 секунд. Упражнение повторяют от 5 до 6 раз подряд;
- совместить верхние и нижние резцы, постучать ими друг о друга в течение 30 секунд. Упражнение выполняют несколько раз в день;
- разжевывание тонкой палочки из мягкой породы дерева до полного расслоения. Используется древесина апельсина или стеблей сельдерея.
- тщательное пережевывание пищи. По 20-30 движений челюстями на каждый укус.
|
