Главная ошибка многих пациентов стоматологических клиник — нерегулярная чистка зубов либо же их слишком усердная чистка жесткой щеткой. При чувствительной эмали слишком сильный нажим и жесткая щетина могут повредить зубы, противопоказан такой подход и людям с клиновидными дефектами зубов.
Сила нажатия на щетку должна быть средней, не вызывать у вас дискомфорта. Тем более, что серьезно изменить (отбелить) цвет зубов с помощью одной только их чистки практически невозможно. Зуб останется темным в любом случае, если у него удален нерв. Курильщиков также сразу выдают пожелтевшие зубы. Для отбеливания лучше всего обратиться за советом к стоматологу. Чистить зубы несложно: достаточно на протяжении 3-5 минут вертикальными движениями пройтись по щечным, губным, язычным поверхностям зубов, круговыми движениями обработать жевательные зубы. После чистки зубов прополоскать рот. Правильно чистить зубы может научиться даже двух- трехлетний ребенок. Прививать полезную привычку нужно как можно раньше. Помните, что регулярно чистить необходимо также и искусственные зубы.
Если в зубах остаются частички пищи, можно воспользоваться зубочисткой. Зубочистки бывают деревянными и пластмассовыми. Бывает, что одну и ту же зубочистку люди месяцами таскают с собой в сумочке, косметичке. Такая зубочистка опасна, поскольку загрязнена и хранилась неправильно. Помните, что зубочистки нужно выбрасывать после каждого использования. Для очищения промежутков между зубами также подойдет капроновая, шелковая нити. Использовать для очищения зубов иголки или булавки ни в коем случае нельзя, они могут серьезно повредить эмаль.