О том, что за зубами необходимо ухаживают, все знают с детства. Уход за зубами предполагает регулярное пользование зубной щеткой и зубной нитью, а также регулярное посещение стоматологов для профилактики, чистки зубов. Немаловажную роль в сохранении здоровых зубов играет правильное здоровое питание, основу которого должны составлять овощные блюда, продукты из цельного зерна, фрукты и молочная продукция.
Соблюдение этих нехитрых правил позволит предупредить развитие кариеса, пародонтоза, сократит продолжительность и частоту ваших визитов к стоматологу, сэкономит деньги, поскольку лечение и пломбирование зубов это недешевые процедуры. Здоровая полость рта также сохраняет ваше дыхание свежим, поскольку регулярная чистка зубов щеткой с зубной нитью удаляет остатки пищи, которые и провоцируют возникновение несвежего запаха изо рта. Зубы при правильном подходе долгое время остаются белыми, поскольку на них не появляются пятна от агрессивного питья и еды, нет пожелтения от сигарет. К тому же, хорошее состояние зубов укрепляет здоровье всего организма.
Для сохранения своих зубов и десен здоровыми чистите зубы регулярно, один раз в день пользуйтесь зубной нитью. Пагубно действуют на зубную эмаль блюда с большим содержанием сахара. Курение часто приводит к заболеваниям десен, может вызвать рак ротовой полости. Пассивное курение провоцирует развитие пародонтоза, поэтому лучше избегать сигаретного дыма и стараться курить меньше.
Не забывайте чистить язык. Для этого подойдет мягкая щетка. Двигаться нужно от корня языка к его кончику. Регулярно посещайте врача-стоматолога, не запускайте имеющиеся проблемы с зубами.